子宫内膜正常应该多厚?如何提高子宫内膜厚度

　　子宫内膜正常应该多厚?如何提高子宫内膜厚度?女性有一层膜非常重要，它就是……别想歪了，是子宫内膜，子宫内膜是受精卵赖以生长、发育的摇篮，一旦女性因各种原因伤害了它，让它变得很薄很薄，受精卵便无法在其中着床，最后出现不孕、流产等后果。

　　一、子宫内膜正常应该多厚

　　期性脱落变成月经的那层就是功能层，它肩负着为受精卵着床做准备的责任。

　　月经来完后，基底层上面会形成新的功能层，如此循环反复。

　　因为这种周期性的增殖、脱落，子宫内膜的厚度会随着月经周期发生改变。根据这种不同的变化分成月经期、增殖期、分泌期这三个时期。

　　1.月经期：一般是来月经的第1~5天。此时随着雌、孕激素的快速减少，子宫内膜脱落、出血，厚度约为1~4毫米。

　　2.增殖期：一般是来月经的第5~14天。在这段时间子宫内膜会迅速增厚，一般厚度会从4毫米增生至14毫米。

　　3.分泌期：一般是月经周期的第15~28天，也就是排卵期的前后。此时最利于受精卵着床，子宫内膜的厚度可达7~14毫米。

　　如果女性子宫内膜厚度为8~12毫米，那恭喜您，非常适合妊娠;

　　如果小于7 毫米，则为薄型子宫内膜;

　　如果小于等于5 毫米，即属超薄型子宫内膜;

　　如果子宫内膜厚度大于18毫米，那就属于子宫内膜异常增厚。

　　二、子宫内膜增厚或变薄都不利于健康?

　　子宫内膜增厚或变薄是不是都不利于女性的健康?答案：是的

　　1.子宫内膜增厚

　　子宫内膜增厚是常见的妇科疾病，会造成不孕、月经不调、阴道出血等诸多危害。子宫内膜增厚的原因较多，卵巢功能紊乱、雌激素分泌不均衡、肥胖等都可能引起子宫内膜增厚。

　　2.子宫内膜变薄

　　不当人流和刮宫：多次机械性操作造成子宫内膜的基底层受损害，从而导致功能层不能很好的生长，甚至完全丧失，造成子宫内膜变薄。

　　炎症：各种急性或慢性感染，包括结核病导致子宫内膜受感染出现坏死，子宫内膜功能丧失。

　　药物影响：有些药物可导致雌激素水平低下，从而影响子宫内膜的生长。

　　发育异常：有些患者子宫发育异常，如为单角子宫或纵膈子宫，它的内膜也随之发育不正常。

　　三、如何提高子宫内膜厚度?

　　1.补充雌激素

　　内膜是在雌激素刺激下生长的，目前许多医院(西医)用来改善内膜厚度的方法不外乎使用雌激素，如补佳乐，倍美力等，但是，西药雌激素对内分泌有一定的干扰作用。姐妹们在采用之前一定要慎重再慎重。

　　2.刺激内膜生长的几种食物

　　△黄豆：可常吃豆腐、豆浆等豆制品，既富含蛋白质，黄豆中又含有一种叫大豆异黄酮的天然雌激素。

　　△当归：从中医的角度来说，当归含有类雌激素作用的物质，有利于活血化淤，促进子宫内膜修复。可以从药店购买当归片泡水喝，或者煮水喝。

　　△服用维生素E：维生素E是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。

　　3.放松心情

　　放松心情其实是调节内分泌的一个最有效的方法，这一点非常重要，尤其是备孕的女性。在良好情绪的作用下，女性不仅能够拥有更多的健康，而且会加速好孕。

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